自亂陣腳是指，當(dāng)高層建筑發(fā)生火災(zāi)時(shí)缺乏冷靜的頭腦，盲目大喊大叫，在沒有對火勢大小方位進(jìn)行判斷的前提下就四處逃竄。

起火時(shí)，有些物質(zhì)在火災(zāi)形成的高溫條件下，會(huì)分解出大量的有害氣體，如果大喊大叫就會(huì)吸入大量煙氣，失去行動(dòng)能力，甚至造成窒息或中毒死亡。此外，如果不知道火勢方位大小，很可能跑到起火點(diǎn)，讓自己陷入危險(xiǎn)當(dāng)中。因此，市民在遇到火災(zāi)時(shí)，一定要冷靜，運(yùn)用平時(shí)掌握的消防安全知識(shí)科學(xué)逃生。

人都有慣性思維，尤其在緊急情況下，腦海中的第一反應(yīng)總是自己熟悉的事物。然而這種慣性思維在高層建筑發(fā)生火災(zāi)時(shí)卻有弊端，人們遇到火災(zāi)會(huì)習(xí)慣性地往自己進(jìn)來的方向跑，但是如果該出口已經(jīng)被大火吞噬，再尋找其他出口就會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，甚至喪失逃生最佳時(shí)機(jī)。那么我們?nèi)绾伪苊鈶T性思維帶來的弊端呢？

海灣君提醒：可以把慣性思維應(yīng)用于養(yǎng)成良好的消防安全習(xí)慣上，到任何地方都查看建筑物內(nèi)疏散樓梯的數(shù)量和方位，在遇到火災(zāi)危險(xiǎn)時(shí)，腦海里就會(huì)多幾條逃生路線。

    發(fā)生火災(zāi)時(shí)，人們都想用最快的速度離開建筑物，因此有些人會(huì)認(rèn)為坐電梯會(huì)比走消防樓梯快得多，但是乘坐普通電梯卻會(huì)給市民帶來危險(xiǎn)，因?yàn)槠胀娞菰诎l(fā)生火災(zāi)時(shí)會(huì)突然斷電停運(yùn)，人無法從電梯里出來，而且在遇到高溫時(shí)，電梯廂容易失控、變形卡住，消防救援難度變大，極易釀成傷亡。因此，最好選擇消防電梯或者消防樓梯進(jìn)行逃生。

    火警信號(hào)傳來時(shí)，人們潛意識(shí)里會(huì)夸大火災(zāi)危險(xiǎn)，很容易產(chǎn)生恐慌，尤其看到大家“一窩蜂”地逃生或者有人受傷暈倒，更容易大腦一片空白，甚至放棄求生，盲目地從樓上跳下。其實(shí)，跳樓逃生對高層建筑的居民并不可取，如果沒有辦法逃到室外，就要盡快找到避難間的位置，耐心等待消防官兵的救援，任何時(shí)候不到最后一刻都不要放棄求生的希望。

最后，海灣君提醒大家，無論你是在高層建筑居住還是辦公，都要對所在建筑物的結(jié)構(gòu)和消防設(shè)施有所了解，對建筑內(nèi)部的疏散通道、避難層（間）的位置等做到心中有數(shù)。